【第一步】挑選想要的青草種類,專家推薦:

(1)仙草(40g)  
(2)咸豐草(40g)   
(3)黃花蜜茶(40g)   
(4)桑根(40g)   
(5)大本七層塔(40g)   
(6)風如草(20g)
(7)薄荷(20g)

材料成本約80~120元
記得要依個人口味準備適量冰糖喔

【第二步】清洗

不論是新鮮或乾燥的青草,下鍋前都要先用清水輕輕清洗三遍,除去青草表面的灰塵

【第三步】熬煮

根據專家推薦的配方,需要配6000c.c.的水,將青草全部加入,以大火煮至滾後,改小火煮一小時(此時水量大約剩4000c.c.,是2.6個大寶特瓶的份量),關火後放入薄荷,蓋上蓋子悶五分鐘。

【第四步】過濾

將青草渣過濾後,將冰糖下鍋煮溶,放涼後冷藏即可。

【保存期限】

乾燥青草:香氣較濃,保存方便,煮出來的茶可冷藏保存7天。

新鮮青草:不論是青草本身或煮出來的青草茶,保存期限都只有冷藏4天,喝起來草味較重,屬性比較清涼。

【好喝小秘訣】

薄荷會讓青草茶喝起來有涼涼的口感,感覺格外消暑;要以砂鍋或不銹鋼鍋煮,鋁鍋和鐵鍋都不適合!

【小叮嚀】

很多人煮完後會放涼一整晚,隔日再放入冰箱,其實很不妥,因為夏天天氣熱,加上自己煮的青草茶不加防腐劑,放在室溫下太久容易敗壞,最好利用流動冷水加速降溫,盡快冷藏,從家裡帶出門的青草茶,也要在離開冰箱後3小時內喝完,才能確保不變質。
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